Kochen, Essen und Genießen mit dem Mondkalender
Kochtips-Tipps für Samstag, den 23. Oktober 2021
 
Gesunde Ernährung, schmackhaftes Essen im Einklang mit den Rhythmen der Natur - dabei können Mond und Mondkalender gute Dienste leisten. Berücksichtigen Sie die
	Empfehlungen von "Chefkoch Mond", so sorgen Sie auch fast automatisch für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung - das bestätigen der Mond-Diät sogar
	ansonsten eher "mond-skeptische" Quellen wie netdoktor.de.
	Was schmeckt? Was bekommt besonders gut?
	
	Was gelingt besonders gut?
 
	Dies sind einige Kochtips-Tipps für Samstag, den 23. Oktober 2021.
Mehr zum Kochen mit dem Mond am 
01.11.2025 |
 02.11.2025 |
 03.11.2025
	Der Mond steht im Sternzeichen Stier. 
	Das Element des Tages ist Erde und Planzenteil ist  Wurzel. 
	Die Farbe des Tages ist  blau.
	Der Mond wechselt um 07:57 Uhr in das Sternzeichen Zwillinge.
 
			 
			
									
			
			
Diese Zutaten passen besonders gut
Ob als Beilage, Hauptgericht oder Zwischenmahlzeit, diese Zutaten machen sich gut auf dem Teller und im Magen. Lassen Sie sich auch zu eigenen Rezepten inspirieren.
Wenn Sie heute  Deftiges, Hausmannskost und Süßspeisen kochen, liegen Sie genau richtig.
	
	 
	Gemüse:
 Zuckerrübe  oder Kohlrübe.
Es ist gerade Saison für  Kartoffeln (Erdäpfel)***, Möhren / Karotten***, Kohlrabi***, Rote Bete***, Sellerie (Knolle)***, Rettich***, Zwiebeln***, Fenchel***, Radieschen***  und auch Schwarzwurzel***.
	 
	Obst:
 Pfirsiche  oder Erdbeeren.
 Zitronen passt grade zum Sternzeichen Stier.
	 
	Sonstiges:
 Käse (allgemein).
	Gewürze  /  Kräuter:
 Ingwer  und Knoblauch
 
Hinweis: *** bedeutet zur Zeit besonders empfehlenswert, da in Mitteleuropa Haupterntezeit ist, d.h. Angebot überwiegend aus heimischem Freilandanbau. Denn am besten genießt
	man Obst und Gemüse erntefrisch. Spargel und Erdbeeren im Dezember müssen nicht unbedingt sein. Aber das soll jeder für sich entscheiden.
 
			 
			
				          				
				
				
	 
Rezeptvorschlag
Wie wäre es z. B. mit:
	
 Zwiebelsuppe, Sahnemöhren mit Basilikum, Sellerie-Gemüsestrudel, Kartoffel-Möhren Stampf oder Rote-Bete Salat.
Zum Datum passt auch gut  Gefüllte Kohlrabi.
Und speziell  Kartoffel- Möhreneintopf passen ganz hervorragend.
Gebäck:  Bananen-Schokomuffins.
Getränke: Sehr empfehlenswert ist zur Zeit  Bier oder "erdiger" Rotwein.
	
		Noch eine Anregung:
	
	
Berücksichtigen Sie beim Dekorieren und bei den Zutaten besonders die Tagesfarbe  blau.
	Diät-Tipp
		Falls Sie abnehmen möchten,   ist es günstig jetzt eine Diät zu beginnen.
	 
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