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BMI-Berechnen mit dem BMI Rechner

Bin ich zu dick?

 

Weiterführende Informationen zum Abnehmen mit dem Mond.
 

Zur Berechnung Ihres BMI (body mass index) geben Sie bitte Ihr Gewicht und Ihre Größe an:

Ihr Gewicht: kg
Ihre Größe: cm

Zu dick? Zu dünn? Oder genau richtig?

Das Gewicht allein sagt noch nicht viel. Die heute gebräuchlichste Methode festzustellen ob man Über- oder Unter- oder Normalgewicht :-) hat, ist weiterhin die Berechnung des Body Mass Index (BMI). Der BMI hat die alte "Broca-Formel" Normalgewicht (kg) = Körpergröße (cm) - 100 weitgehend verdrängt. Der BMI ist umstritten, bleibt aber weiterhin wichtig, gerade bei offiziellen Stellen, Arzt, Heilpraktiker, Krankenkasse oder Statistiken zählt der BMI.
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2].

Die Formel lautet: BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)2 oder anders dargestellt:

Gewicht
BMI =---------------
Größe2

Der "wünschenswerte" BMI hängt vom Alter und Geschlecht ab. Folgende Tabellen zeigen eine Übersicht:

Alter (normaler) BMI
19-24 Jahre 19-24
25-34 Jahre 20-25
35-44 Jahre 21-26
45-54 Jahre 22-27
55-64 Jahre 23-28
>64 Jahre 24-29

 

BMI-Klassifikation (nach DGE, Ernährungsbericht 1992):

 

Klassifikation m w
Untergewicht <20 <19
Normalgewicht 20-25 19-24
Übergewicht 25-30 24-30
schweres Übergewicht (Adipositas) 30-40 30-40
massive Adipositas >40 >40

Aber:
Nicht nur auf den BMI, auch auf die Fettverteilung kommt es an. Ganz entscheidend für die medizinische Beurteilung und, nun ja, auch für die Schönheit ist, wo die überflüssigen Pfunde sitzen (siehe Figurtest

Eine andere Sache ist, dass der BMI z.B. für Kinder und Jugendliche, Sportler, insbesondere für Leistungssportler oder Bodybuilder, nicht unbedingt zutrifft, weil beim Bodymassindex das Verhältnis von Muskelmasse zu Fettmasse keine Berücksichtigung findet. Muskulöse Menschen, speziell Bodybuilder könnten da irrtümlich falsch eingestuft werden. Wenn Sie starkes Übergewicht haben, wird Ihnen nicht nur der Mond, sondern wahrscheinlich auch Ihre Krankenkasse, bzw. Ihr Arzt oder Heilpraktiker weiterhelfen.

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Sie sind hier: AbnehmenBMI-berechnen

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Rainer Kasberg, Mondkalender-online.de 2000-2015. Alle Rechte vorbehalten.